01 Ejercicio de Calentamiento con PoolGym® Jogging Water/Carrera con Flotador VASE®

01 Jogging Water, vertical/frontal, carrera: 

  • Posición del tronco: vertical, 
  • avance frontal, 
  • piernas en carrera, 
  • posición de brazos y manos: flexionados  y puños cerrados, en avance, compasar con el movimiento de las piernas en carrera. 
  • Visualizar: corredor de  jogging dentro del agua con las piernas en carrera. 
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01 CALENTAMIENTO, Ejercicio: Jogging Water/Carrera * posición del tronco: vertical, * avance frontal, * piernas en carrera, * posición de brazos y manos: flexionados y puños cerrados, en avance, compasar con el movimiento de las piernas en carrera. * Visualizar: corredor de  jogging dentro del agua con las piernas en carrera. Nuevo Video De Natación Vertical: EJERCICIOS CON FLOTADOR VASE® https://youtu.be/gVS6Ufvs9m8 Blog en www.poolgym.es Ejercicio con sus características en Nueva Tabla De Ejercicios PoolGym.es La Natación Vertical, creada para personas con problemas específicos (por sobrepeso) o que pertenezcan a un grupo de características especiales; lesiones recurrentes o con problemas de movilidad. Ejercicios especialmente orientados para obesos, embarazadas, mayores, discapacidad, diferentes disfunciones y post cirugía de cáncer de mama. • Mejorar la calidad de vida después de la cirugía de Cáncer de Mama. • Los ejercicios acuáticos sirven para adelgazar, si se realizan junto con una dieta. • Es una práctica de Fitness Acuático de Mantenimiento, Entrenamiento y Salud. • Hidroterapia Activa Ejercicios PoolGym® para personas obesas de poca movilidad, ayuda para perder peso, baja incidencia en lesiones (tobillo y rodilla). • Las ejecuciones son muy fáciles de realizar, seguras y agradables. • Evita lesiones y permite alcanzar mayor rango de movilidad. • Obtiene una mejora significativa en la condición física y mental. #poolgymes #wellnessobesos #aquagym #natacionvertical #vasexercises #vasepool #deepwatervase #aquafitness #verticalaquatic #waterworkouts #aquarunning #hidroginastica #waterexercise #poolworkout #poolworkouts #poolsideworkout #aquafitnessinstructor #hidrofit #waterrunning #deepwaterrunning #aquatraining #aquatictrainer #aquatrainer #aquarunning #waterrunning #deepwaterrunning #hidroterapia #aquayoga #aquazumba #postcancer

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