27 Ejercicio en PoolGym® “ Estrella de Mar ” con Flotador VASE®

27  Estrella de Mar tumbado/espaldas: 

  • Posición del tronco: tumbado, 
  • avance espalda, 
  • piernas en abertura, 
  • brazos estirados, sincronizados con las piernas, abertura vertical en suspensión dorsal con manos abiertas. 
  • Visualizar: estirar brazos y piernas a la vez estando tumbado. 
https://www.instagram.com/p/CAAC8kjome9/?igshid=17etfij9abmss

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *