Natación en Grupos Reducidos, Post COVID-19

POST-COVID

La pandemia del COVID-19 obligará a un cambio radical. La modalidad de enseñanza de la natación en grupos numerosos de usuarios, por otros, mucho más reducidos. Evitar las aglomeraciones, la distancia social será el lema a cumplir, dentro y fuera del agua.

La actual situación provocará rehacer a los profesionales acuáticos, el modo y la forma de ejercer su responsabilidad al dirigir las clases. Sería una experiencia mucho más conveniente para los usuarios y donde podrán desarrollar su tarea mucho más tranquilos y atendidos a cada caso en particular.

La nueva normalidad, en cambio para el instructor, llevará una diferente valoración ente calidad/rentabilidad. Lo ingresos tal vez menores, pero con mas control de la materia y la disciplina a impartir. Para muchos, no volverán a alejarse de esta formula post-covid.

OBJETIVOS, BENEFICIOS Y CONTRA INDICACIONES.

LA GIMNASIA EN EL AGUA, tiene objetivos terapéuticos similares para rehabilitar y / o prevenir trastornos y patologías específicas del sistema muscular esquelético.

Objetivos de los ejercicios acuáticos :
– Fortalecimiento de grupos musculares específicos;
– Estiramiento de grupos musculares específicos;
– Mayor rango de movimiento de la articulación;
– Mejora del equilibrio y el equilibrio;
– Ayuda proceso de drenaje linfático;
– Mejora de la respiración;
– Equilibrio del tono muscular;
– Corrección postural;
– Relajación física y mental;
– Conciencia del cuerpo;
– Reducción del edema;
– Facilitación de caminar (caminar);
– Calidad del sueño;
– Disminución del nivel de estrés;
– Preparación para el entrenamiento en seco;
– Efecto estético;
– Socialización.
Beneficios:
– fibromialgia;
– trastornos de la columna vertebral;
– obesidad;
– tercera edad;
– mujeres embarazadas, pre y post embarazo;
– artritis;
– artrosis;
– osteoartritis;
– osteopenia;
– accidente cerebrovascular leve;
– parkinson y parkisonismo moderado;
– fracturas, prótesis y artroplastias;
– recuperación post cirugías de cáncer de mama;
– enfermedad cardíaca moderada.
Contra indicaciones:
– enfermedades transmitidas por el agua, como el tifus, el cólera y el vivero;
– fiebre alta por encima de 38 grados;
– insuficiencia cardíaca;
– enfermedades infecciosas;
– incontinencia de heces u orina;
– epilepsia
– baja capacidad vital pulmonar (900-1500 ml).
– heridas abiertas y erupciones cutáneas (uso de apósitos impermeables);
– medicamentos (que cambian la presión de la diuresis está contraindicada para hacer ejercicio);
– hipertensión (medicada y controlada no tendrá problemas).
Natación en Grupos
Natación en Grupos Reducidos Post COVID-19

Por lo general, las clases grupales son más económicas que las sesiones individuales. Los objetivos alcanzados, la corrección postural y la ejecución de los ejercicios, en general, es de menor calidad. Pero puede obtener algunos beneficios extras, en la parte social, psicológica y financiera. Como todo tiene pros y contras, que hay que evaluar.

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