POST-COVID
La pandemia del COVID-19 obligará a un cambio radical. La modalidad de enseñanza de la natación en grupos numerosos de usuarios, por otros, mucho más reducidos. Evitar las aglomeraciones, la distancia social será el lema a cumplir, dentro y fuera del agua.
La actual situación provocará rehacer a los profesionales acuáticos, el modo y la forma de ejercer su responsabilidad al dirigir las clases. Sería una experiencia mucho más conveniente para los usuarios y donde podrán desarrollar su tarea mucho más tranquilos y atendidos a cada caso en particular.
La nueva normalidad, en cambio para el instructor, llevará una diferente valoración ente calidad/rentabilidad. Lo ingresos tal vez menores, pero con mas control de la materia y la disciplina a impartir. Para muchos, no volverán a alejarse de esta formula post-covid.
OBJETIVOS, BENEFICIOS Y CONTRA INDICACIONES.
LA GIMNASIA EN EL AGUA, tiene objetivos terapéuticos similares para rehabilitar y / o prevenir trastornos y patologías específicas del sistema muscular esquelético.
Objetivos de los ejercicios acuáticos : |
– Fortalecimiento de grupos musculares específicos; |
– Estiramiento de grupos musculares específicos; |
– Mayor rango de movimiento de la articulación; |
– Mejora del equilibrio y el equilibrio; |
– Ayuda proceso de drenaje linfático; |
– Mejora de la respiración; |
– Equilibrio del tono muscular; |
– Corrección postural; |
– Relajación física y mental; |
– Conciencia del cuerpo; |
– Reducción del edema; |
– Facilitación de caminar (caminar); |
– Calidad del sueño; |
– Disminución del nivel de estrés; |
– Preparación para el entrenamiento en seco; |
– Efecto estético; |
– Socialización. |
Beneficios: |
– fibromialgia; |
– trastornos de la columna vertebral; |
– obesidad; |
– tercera edad; |
– mujeres embarazadas, pre y post embarazo; |
– artritis; |
– artrosis; |
– osteoartritis; |
– osteopenia; |
– accidente cerebrovascular leve; |
– parkinson y parkisonismo moderado; |
– fracturas, prótesis y artroplastias; |
– recuperación post cirugías de cáncer de mama; |
– enfermedad cardíaca moderada. |
Contra indicaciones: |
– enfermedades transmitidas por el agua, como el tifus, el cólera y el vivero; |
– fiebre alta por encima de 38 grados; |
– insuficiencia cardíaca; |
– enfermedades infecciosas; |
– incontinencia de heces u orina; |
– epilepsia |
– baja capacidad vital pulmonar (900-1500 ml). |
– heridas abiertas y erupciones cutáneas (uso de apósitos impermeables); |
– medicamentos (que cambian la presión de la diuresis está contraindicada para hacer ejercicio); |
– hipertensión (medicada y controlada no tendrá problemas). |

Por lo general, las clases grupales son más económicas que las sesiones individuales. Los objetivos alcanzados, la corrección postural y la ejecución de los ejercicios, en general, es de menor calidad. Pero puede obtener algunos beneficios extras, en la parte social, psicológica y financiera. Como todo tiene pros y contras, que hay que evaluar.
