POST-COVID
La pandemia del COVID-19 obligará a un cambio radical. La modalidad de enseñanza de la natación en grupos numerosos de usuarios, por otros, mucho más reducidos. Evitar las aglomeraciones, la distancia social será el lema a cumplir, dentro y fuera del agua.
La actual situación provocará rehacer a los profesionales acuáticos, el modo y la forma de ejercer su responsabilidad al dirigir las clases. Sería una experiencia mucho más conveniente para los usuarios y donde podrán desarrollar su tarea mucho más tranquilos y atendidos a cada caso en particular.
La nueva normalidad, en cambio para el instructor, llevará una diferente valoración ente calidad/rentabilidad. Lo ingresos tal vez menores, pero con mas control de la materia y la disciplina a impartir. Para muchos, no volverán a alejarse de esta formula post-covid.
OBJETIVOS, BENEFICIOS Y CONTRA INDICACIONES.
LA GIMNASIA EN EL AGUA, tiene objetivos terapéuticos similares para rehabilitar y / o prevenir trastornos y patologías específicas del sistema muscular esquelético.
| Objetivos de los ejercicios acuáticos : |
| – Fortalecimiento de grupos musculares específicos; |
| – Estiramiento de grupos musculares específicos; |
| – Mayor rango de movimiento de la articulación; |
| – Mejora del equilibrio y el equilibrio; |
| – Ayuda proceso de drenaje linfático; |
| – Mejora de la respiración; |
| – Equilibrio del tono muscular; |
| – Corrección postural; |
| – Relajación física y mental; |
| – Conciencia del cuerpo; |
| – Reducción del edema; |
| – Facilitación de caminar (caminar); |
| – Calidad del sueño; |
| – Disminución del nivel de estrés; |
| – Preparación para el entrenamiento en seco; |
| – Efecto estético; |
| – Socialización. |
| Beneficios: |
| – fibromialgia; |
| – trastornos de la columna vertebral; |
| – obesidad; |
| – tercera edad; |
| – mujeres embarazadas, pre y post embarazo; |
| – artritis; |
| – artrosis; |
| – osteoartritis; |
| – osteopenia; |
| – accidente cerebrovascular leve; |
| – parkinson y parkisonismo moderado; |
| – fracturas, prótesis y artroplastias; |
| – recuperación post cirugías de cáncer de mama; |
| – enfermedad cardíaca moderada. |
| Contra indicaciones: |
| – enfermedades transmitidas por el agua, como el tifus, el cólera y el vivero; |
| – fiebre alta por encima de 38 grados; |
| – insuficiencia cardíaca; |
| – enfermedades infecciosas; |
| – incontinencia de heces u orina; |
| – epilepsia |
| – baja capacidad vital pulmonar (900-1500 ml). |
| – heridas abiertas y erupciones cutáneas (uso de apósitos impermeables); |
| – medicamentos (que cambian la presión de la diuresis está contraindicada para hacer ejercicio); |
| – hipertensión (medicada y controlada no tendrá problemas). |
Por lo general, las clases grupales son más económicas que las sesiones individuales. Los objetivos alcanzados, la corrección postural y la ejecución de los ejercicios, en general, es de menor calidad. Pero puede obtener algunos beneficios extras, en la parte social, psicológica y financiera. Como todo tiene pros y contras, que hay que evaluar.
